आज World Sleep dayवर्ल्ड स्लीप डे है जिससे मनाने का उद्देश्य लोगों को ये बताना है∣ कि उनके जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा नींद है जो केवल उनके शारीरिक ही नहीं बल्कि मानसिक विकास के लिए भी बहुत जरूरी है ∣ जो हमारे दिमाग को तरोताजा करने का काम करती है ∣ जितनी अच्छी हम नींद लेते हैं हमारा दिमाग उतना अच्छा होता है और हमारा स्वास्थ्य भी उतना बेहतर रहता है ∣ किन्तु आज तनाव के चलते हमारी नींद पहले की अपेक्षा कम हुई है जिसका असर हमारे दैनिक जीवन में भी पड़ रहा है ∣
वो बात जो जरूरी है