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21 J̮u̮n̮e̮
[̲̅T̲̅][̲̅h̲̅][̲̅e̲̅][̲̅m̲̅][̲̅e̲̅] ( [̲̅y̲̅][̲̅o̲̅][̲̅g̲̅][̲̅a̲̅] [̲̅a̲̅][̲̅t̲̅] [̲̅h̲̅][̲̅o̲̅][̲̅m̲̅][̲̅e̲̅], [̲̅w̲̅][̲̅i̲̅][̲̅t̲̅][̲̅h̲̅] [̲̅f̲̅][̲̅a̲̅][̲̅m̲̅][̲̅i̲̅][̲̅l̲̅][̲̅y̲̅]
' घर पर योग, परिवार के साथ योग ' इसकी थीम है.
"अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस जो प्रत्येक साल 21 जून को मनाया जाता है .
'योगा की उत्पत्ति'
प्राचीन समय में हमारे संत ऋषि ईश्वर ध्यान करने के लिए दूर पहाड़ों पर जाते थे जहाँ पर वो एकचित्त होकर ध्यान लगाते थे जहाँ से योग की परंपरा निकली और धीरे धीरे इसका विस्तार होता गया .
योगा के लाभ
योग करने से केवल शारीरिक और मानसिक ताकत ही नहीं मिलती है बल्कि एकता, अखंडता और भाईचारे की भावना को प्रोत्साहन मिलता है.
***उद्देश्य - आत्मा नियंत्रण में कारगर होता है.
२. इसे जागरूकता और चेतना पैदा होती है पहले कि तुलना में मस्तिष्क और भी सजग हो जाता है.
३. शारीरिक स्वास्थ्य अच्छा होता है.
४. मानसिक दृढ़ता बढ़ती है.
५. तनाव दूर होता है.
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