याद रखने के लिए

याददाश्त भी बड़ी चीज है ∣ जो हमें हर जगह पर काम आती है ∣ जब हम अपनी कोई जरूरी चीज भूलने सा लगते हैं ∣ तब यहीं तो हमारा ख्याल रखती है ∣ हमारी सारी परेशान को दूर करती है ∣

अपनी याददाश्त को बेहतर बनाएं रखने वाले लिए जरूरी है कि हम अत्यधिक फोन या इलेक्ट्रॉनिक डिवाइस का उपयोग न करें  ∣

 रोजना बादाम का सेवन करने की आदत डालें   ∣